是什么屏蔽了我们的爱？这一章中，作者通过对四个方面的详细说明，这四个方面就已经包括了我们日常生活中所能遇到的所有情况了。
首先，我们常常会用道德评判来说明与我们自己价值观不一致的地方。例如今天遇到的一个茶友，她看到我用跟她不一样的盖碗来泡茶，然后没有用她认为的壶来泡茶，也没有泡她认为的好茶，所以就直接说我应该怎么泡茶，应该怎样，应该怎样，全都是她所认知的那样。我听起来感觉很不舒服，可是出于礼貌也没办法直接反驳。
第二进行比较这个我反思一下，我经常会把自己跟比我强的人比较，对自己不够接纳，对自己不好，会有内疚这种负能量的情绪出现。但是对于孩子我倒没有去把她跟别人比较，每个孩子都是不一样的，关注的点也不一样。
第三逃避责任，就我自己来说，我从小的习性就是常常把责任归罪到别人身上，喜欢抱怨，仔细想想，正是因为我不想自己负责任，逃避自己的责任，所以常常不愿意做决定，这样就算失败了，我也不用承担责任了。
最后是强人所难。也就是类似于命令式的沟通方式，我们经常会发生的就是对孩子，对老公发布命令，如果不听，那我们自己就会焦虑，会生气，因而引起一系列的问题。
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