积极的心理调试方法（原创）
在忙碌的工作中、学习中，家庭内外，白天黑夜。生活处处，每时每刻。拥有一颗平常之心。学会禅定。学会放松自己，学会拯救自己。凡事退一百步想，与世界友好相处，管理好自己的内心。使内外世界和谐共融。
复旦大学陈果教授在《好的孤独》中写道：最高的成功，莫过于内心的幸福。
而幸福，永远是一种态度，而不是一种状态。你只要想幸福，生活就一定会幸福。
随时提醒自己：一切生活的目的，一切的追求。都是为了幸福。
随时用魏书生的方法，逼迫自己幸福。时时处处修炼自己，做到松静匀乐！
平衡好工作生活，经营好婚姻家庭。用心呵护自己亲戚朋友家庭。管理好自己的情绪和脾气。不要太在意别人的说三道四。种植好自己的心田，积攒善意和美德。
接纳自己，悦纳自己。真心实意，热爱自己,讨好自己。接受自己的不完美和缺憾。也同时相信自己，只有自己才是独一无二的自己。自己就是自己的救世主，自己就是自己的品牌，自己就是自己的阳光雨露，自己就是自己的日月江河，自己就是自己浩瀚无比的史书典籍！
只要内心足够强大，外面的任何事情都不是什么事。
只有好好的生活，才会拥有一份好的生活！
永远相信，不是事情伤到你，而是你对事情的看法、态度伤到了你。
别人生气，你也不要跟着瞎生气。记住：你生你的气，关我什么事。
工作中正确认识压力，看到压力的必然性。
不断修炼自己，把生活和工作当做一场人间的修行！
在人间，学会智慧的工作，智慧的生活。
有句话说：父母幸福的婚姻是送给孩子最好的礼物。
多提醒自己，多用正面的东西包裹自己，少看负面情绪的东西。每一天，想方设法，使自己快乐起来。
在人间，幸福，内心的幸福。是世界上最神圣的事情。
在情绪低落的时候，记得自己夸夸自己。不厌其烦的寻找自己身体上的阳光。
2020-6--10
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