#幸福是需要修出来的#幸福实修07班～12-小霞-厦门
20170729(77/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
好好午休
好好午休
好好午休
今日3朵玫瑰
装空调
瑜伽
好好睡觉
【幸福实修99天目标】
每天坚持给孩子读绘本。
每天写觉察日记，冥想与父母和解，与自己和解。
每天早睡早起（5点半起床，10点睡觉）
【幸福金句】幸福实修：每一个优秀的孩子都是在父母在细节上的日积月累，就像每一个行业精英背后都是无数个夜晚的钻研与思考一样。不要担心你太过年轻不会养育孩子，只要你愿意思考和学习，你一定会比自己的父母做的更好，因为你的年龄决定了你是一个更容易接受新鲜事物的人。不要用日复一日琐碎的忙碌掩盖你思想上的懒惰，也不要幻想孩子现在一堆毛病长大了就自然会好了，你现在所省下的麻烦，孩子长大后将会数倍奉还。
觉察：今天陪伴了自己，终于不那么焦虑了。事情也正在一件一件解决，思路也越来越清晰。这一周都没好好午休，接下来的周末我需要好好睡觉。
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本文标题：Day77
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