20190825找个榜样，朝向他成长

找个榜样，朝向他成长

加入新网师，学习新教育，与一起尺码相同的人一起阅读学习，一起思考成长。

陆续读了《教育中的积极心理学》之序言，前言和第一章第一节脑科学启示。

（一）序言：命运掌握在自己手里

朱永新教授为作者陶新华教授的这部著作作序，检查介绍了陶新华的成长。本来已经大学毕业，有了工作家庭，结婚生子，但自己的不甘平庸又他陶老师有了新的追求，考研读博。而朱永新老师在不到30岁，就破格副教授，而自己40岁了，还是中一职称。得好好成长了，我命由我不由天。向敢于逆天行命、打破成见、凤凰涅槃的哪吒学习，向朱教授、陶老师学习。让自己的积极力量多一些，努力给自己注入积极的正能量，做一个幸福完整的人。作为教师，不脱离教育，努力成为与新网师、与各位老师一起成长。马上开学了，让自己的生活、学习更有规律，更跟得上学习的节奏。

努力改变自己，提高自己，因为命运掌握在自己手里。

（二）前言：用心理学助力教育学

陶教授重点介绍了积极心理学与21世纪教师的关系。积极心理学与我国的传统文化有着很多相通的地方，中国古代的很多哲学思想是现代心理学的发端。

人们原来谈到心理学，如同谈虎色变，说明某人心理有问题，而现在心理健康教育成为一个人人重视并注意的学科和话题。人们可以通过心理学的知识和远离进行自我调节，让自己不断战胜挫折，走向成功。

积极心理学强调人本身就拥有积极因素，强调人的价值和主观能动性。同时，塞利格曼在《持续的幸福》中提到了幸福的五个要素：积极情绪、投入地工作和生活、目标和意义、和谐的人际关系、成就感。我们要运用这些要素来追求自己的幸福人生，努力过一种完整幸福的生活。

（三）认识脑科学

人类通过大脑学习，人类对大脑的研究正在逐渐走向深化，发现更多的脑科学规律。实践说明大脑越用越灵，大脑越是停滞，脑细胞死亡越快。因此说，经常用脑，会更加聪明，会更好地促进大脑、促进个人的发展。

要抓住机会，抓住学习的机会，利用脑科学规律正确认识人类在不同年龄阶段、不同成长时期对学习特点、学习内容、学习方式的影响作用，发挥学习的最大效益。

要注重长时程增强效应，及时回看复习，及时巩固提升，也就是熟能生巧，证明了艾宾浩斯遗忘曲线规律。

要注重学习和环境适应。接触的多，改变生活环境，这样会对大脑的学习造成一定影响。要利用新环境，新设计，新鲜感，引领学生的学习成长。

要培养学生良好的情绪，用积极情绪带动好的人生体验，会促进学生的全面健康成长发展。

要口服用脑误区，劳逸结合，加强体育锻炼，养成良好的体育习惯，好身体是一切的基础，包括学习、成长、事业、生活。身体好，一切都好。