文|凯撒
早上和下午都睡得足够,所以下午健身房状态很好,周麻婆吃得满意到一点半睡到三点半,三点多去健身房,很是完美。六点回来,家里吃了一个香蕉一个鸡蛋一小碗鱼片,一块钱的葱放酸辣鱼汤里,很好吃。
拖鞋落在健身房,洗澡洗衣服吃完东西再去,又健身了一段。感觉很好,今天充足的睡眠立功了。
回家时候,我喜欢去麦当劳坐坐,又是活动,却是双份,明天早餐也有了。
今天的心法心得有些,身体的运动期望能给大脑赋能赋力。记录见微信。加油!
文|凯撒
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本文标题:(日记20190809)
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