时间：6：00（闹钟闹醒，昨晚一样没有早睡，老公是我早睡的绊脚石，做了一个决定，当他晚归时，我就在另一间睡！）
第15天 冥想完成✅
当我活在当下的觉知时，我活在同步性魔力中！
练习感受:当下觉知其实很难呢，我们往往在当下想着过往或者未来，当下觉知才能真正获得同步性魔力，需静心关注自己！
今日对自己说：专注，每天坚持做一件需要长时间专注的事情！
再对自己说：你的魅力无人能敌，你配得到所有人的爱，你配得上所有的好！
再对自己说：成就他人就是成就自己！
晨读《早起的奇迹》
读书摘抄：1.每天醒来后的活动会不可思议地影响到成功的级别。专注、高效、成功的早晨会让你一天都精力充沛，最后必然会创造出专注、高效的成功生活。
2.神奇早起的好处：
/每天醒来都是活力四射，而且已经做好准备在一天中发挥自己的最大潜力。/压力减小。/头脑清醒，可以迅速战胜任何挑战和逆境，清除任何阻拦自己前进的消极情绪。/提升你的整体健康状况，减轻体重。/提高你的生产力和专注力。/让你充满感思，并减少忧虑。/显著增强赚钱的能力。/让你发现并专注自己的人生目标。/不再消极妥协，拒绝再过自己不想要的生活，开启自己理想人生的新篇章。
运动：健走走到智慧书屋回来，健身气功一套
早饭：小米粥，馒头，鸡蛋
昨日计划完成情况：
1.专注看书两个小时（刷题两个小时）
2.做好明天的古琴赏析会规划，比如群里发起接龙，预到场人数。（基本做好了一切规划）
总结：昨天老公去新单位报道了，他感觉还行，然后在家就一直电话，晚上他跟同学出去喝酒，我让他来帮我搬东西，他说两分钟就到，结果二十分钟都没有到，我打电话语气就有点不好，他仿佛也生气了，来接我就有点急躁，我心里有些不高兴，一路都没有理他，回家看他好像心情好了一点，我就说他刚刚说他急躁他就让我别说了，然后又是一直电话，整整打了两个小时，我准备在另一间睡了，他又说要外出与新班子聚聚，我知道他太想做好了，只有理解和支持他，但是心里还是有些不高兴，自己一个人睡在可那一间，也做了决定，以后只要他晚归，我们都分房睡，其实这是对我和他都很好的方式，毕竟我们的生活节奏是不一样的。虽然我内心是期望他能早点回来，但是我知道这是无法改变的，所以就调整自己吧！
今日计划：
1.全天献给古琴赏析会
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