从19年开始阅读《非暴力沟通》开始，就很喜欢这本书。这本书对我而言，不是单纯的在教我如何沟通，更像是一本疗愈自己的书籍。
今天的我，依然早起成功，参加了线下的《非暴力沟通》读书会。这个读书会很早之前就想参加，因为去年疫情，加上工作太忙，是在提离职后才加入进来。
虽然做到了早起，但是参加读书会我还是迟到了，在路上赶路时，也在想为什么不早个10分钟出门，想想又不想继续责怪自己，能做到坚持已经很不容易了。
读书会的其他同学已经坐在教室进行冥想了，我悄悄的坐下来加入她们。因为是从冥想到一半时进入的，我没有闭眼睛，而是观察了几位同学。
她们都是年龄比我大的姐姐们，有的小孩已经读高中了，有的小孩还很小。在前几次的读书会中，也发现姐姐们最大的苦恼就是自己的小朋友，或者是另一半。
参与读书会不会有很深入的课程，即使是一些练习，也会让大家很有收获。我觉得这也是做读书会的意义，有时候基础的东西，就一定要有人再做，因为不知道这些的人还很多。每当开启一个小白的新世界时，就是有意义的事情。
这一次，我们读到了第六章的内容，学会区分请求和命令。上半场，晓玲老师给我们进行分组讨论。我现在真的是很喜欢这样的分组讨论，因为每个人的经历不同，所以是能够给出很多不同层面的建议。
下半场，我们则是写下自己的案例，进行语句的转化。我发现对于非暴力沟通，我已经不是很陌生了，有时也经常会在生活中使用它。
今天阅读在最后的共创分享环节，我终于发现自己为什么还是不能用好非暴力沟通了。因为之前我对于别人的“请求”里，更多是包含着“命令”的成分。
虽然“请求”和“命令”同样都是有着期待的，可当“命令”在遭遇拒绝的时候，还会再次利用一些话术来进行追问，从而达到目的，这样就真的不是“请求”。这也是为什么我之前使用后还是觉得不舒服的感觉。
最让我有感触的就是，“请求”是出于尊重对方的，即使对方拒绝了自己，自己也依然会尊重对方。而“命令”不是，命令是在被拒绝后，依然无视对方的情绪感受，进而表达自己的重要性。
老师今天在课堂上，圈出了几个关键字，“尊重”“平等”“爱”“链接”。以前觉得这些词汇，还是比较空而大的，今天最大的收获就是，我们提出请求时，更多时间是去与对方进行链接，我们表达自己的需求和需要，我们尊重对方，也渴望对方尊重自己。
是呢，爱就是尊重，尊重就是爱的一种。
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