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2020-04-01

2020-04-01

作者: mokaling | 来源:发表于2020-04-01 10:19 被阅读0次

又是一年的减肥新计划

现身高165  体重71.2kg         计划165   体重45kg     可怕要减26.2kg,就是52.4kg,要减掉我家宝宝的体重,ε=(´ο`*)))唉,流汗  流汗

早餐:一杯白桃乌龙羊奶茶(茶包白桃乌龙含少许的冰糖)

              一个牛奶蛋挞85克,热量是1314.1kj

              一个辣肉松的圆形面包

看出来了,早餐吃多了,午餐就不要吃了,你下午5点再吃吧,中午出去转转,不要带手机,防止花钱。

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