当感到忧虑时,就说明面对着超过了自己所能掌控的事
第一步 想像最坏的结果
第二步 接受最坏的结果
第三步 改变最坏的结果
当感到忧虑时,就说明面对着超过了自己所能掌控的事 第一步 想像最坏的结果 第二步 接受最坏的结果 第三步 改变最坏的结果
参考:奥戈尔曼《忧虑》 忧虑的人总是想着“万一如何如何”,它可以让我们更加脚踏实地,关注自己可以掌控的事物,避免陷...
忧虑对人有好处也有坏处,得靠人自己掌控好。 一,好处 忧虑能让人清楚自己的不足,如果一个人做事不清楚自己的不足,没...
关注圈是自己不能掌控的,大多是我们忧虑范围,如:收入、公司前景、健康、会不会加薪 、升职,房价会不会上涨等。 影响...
静不下心来写东西,下周糖酒会事情排满满的,心里也有些紧张,对于未来失去掌控就让人变得很忧虑。 God bless me!
现代人有种忧虑,这种忧虑就是不知道自己究竟在忧虑什么。我也许在为工作忧虑、在为婚姻忧虑、在为子女忧虑、在为买房忧虑...
人活一世,多么劳苦啊,要么猝不及防,要么有无穷无尽的困扰。人其实连当下都无法掌控,忧虑却遥遥无期。 2020年的开...
阅读原文 “活在当下的人们,心中会有诸多忧虑。忧虑爱人变心,忧虑孩子被拐,忧虑得罪领导,忧虑怠慢朋友,忧虑仕途受阻...
星云大师说:我们忧虑我们的言,忧虑我们的行,忧虑我们的得,忧虑我们的失,忧虑我们的才,忧虑我们的财。我们已...
吃喝不愁, 每个人压力都在有, 没有忧虑的忧虑就是大米白面加酱油。
本文标题:掌控忧虑
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