手账，及时地记录我们不易察觉的细节和内心活动。
《神奇手账》这本书，告诉我们要提前做好规划，这样才能统揽全局，心中有数。
作者建议：
周计划表，写行程表细节、自己想做的事为主。
月计划表，填写“与他人的约会”为主。
本书着重强调了健康与放空的重要性。劳逸结合，让生活充满趣味性。
根据书中内容，结合自己的需求，我的应用为：月清单（备忘录）、周计划（筑梦行动）、日清（一天的旅行）。
备忘录：必须要做的事，前面方框，后面清单，做到了在框内打对钩。
筑梦行动：动脑动手，通过七天的努力，达成一个小目标，也是方框清单的模式。
一天的旅行：有的时候如何做的比做了什么更重要，将看不见的东西可视化。情节+对话，探寻自己的内心世界，寻找做事情的正确模式。
比如整理衣柜的时候，决定衣服的去留问题，脑袋里经常会冒出很多想法：
“这件衣服不想穿了，可是面料挺舒服的”
“这件衣服看起来有点过时，也不知道以后还会不会穿”
“ 如果我穿上这件衣服，别人会有什么感觉？”
“如果别人遇到这种情况，她会怎么做？”
后来想到一个办法：遇到一件事拿不定主意，假借别人的观点来审视，想想换成身边认识的某个能人，她会怎么说怎么做。
把自己的行为和语言化为看得见的文字，在情境中观察自己如何解决问题。分析成功和失败的过程，比结果本身更有参考意义。
以时间为轴线，线性记录自己的生活内容，以及做事情用的时间，提高时间的敏感度，可以参考世界著名的高效率工作者柳比歇夫的“事件——时间日志”。
另外每日留出属于自己的时间，做自己喜欢的事，晒晒阳光漫步街道，做这种简单又不虚耗费太多金钱和时间的事，收获到的幸福感反而更多，作者称之为“每日一绿”。
同一件事，不同的说法，产生的效应不一样。
1.在手账里多用正面期许，比如：“不能失败”不如“一定可以成功”。
2.将词尾写成可能式，比如：“必须谈妥”不如“可以谈妥”。
如实记录自己的生活，在行为中发现问题，做错事了也不要紧，多去想想下次怎么做才会成功。
只要每天写出一点东西来，我就会觉得很开心。
开启手账宝宝吧，过好这一天，积累整段好时光。
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