28天疗愈阴瑜伽习练随记 Day1

今日，新年如约而至。微曦多云，阳光没往常来得早，但清风习习，温度正好，

空气中依然弥漫着淡淡的节日喜感。忙完琐事，我来到佛堂，净手燃香秉烛祈愿，虔诚在佛前由大拜式进入了拜日序列的习练，一直关注气息从脚尖沿中线到头顶带动体式的完成，不知道做了几组也不知道过了多久，

热气由脊柱散发至周身，周身舒畅，顺着气息流转匍匐，觉察到自己一次次地臣服，满满的感动，感恩所有