又到年关，朋友圈被各家各户晒出的天南海北的美食天天刷圈，虽然吃的各有风格但是口号却出奇的一致。过年胖十斤，年后再回来减肥。
看了下饭桌上，基本每顿饭都是严重超出我们平时的生活水平。大鱼大肉基本都齐了，平时的零食更是批量上货，忙坏了了超市和各大商场。虽然明知道买的东西太多吃不了，但是还是不停的上新，仿佛不多吃点就对不住自己。
中医讲究病从口入，我们的疾病很大程度取决于我们吃进去的东西。我们一个成年男人每天摄入在1500大卡左右基本就够了，多余摄入的热量都会变成我们身上的脂肪。所以其实，我们许多的疾病都是自己吃出来的。
还有一句老话是祸从口出，其实往往最伤人的是口舌之剑。虽然怼人一时爽，但真的容易失去一份感情。不能强求别人都自己满意，也不用让每个人都按照自己的想法来。锋芒毕露的结果很有可能最后伤自己伤的最深，输一招又如何。我们不是政治家，也不是律师，没必要锱铢必较的和人言论，少说一句可能会有更多的转机。
祝各位晚安
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