早上闹钟还没响，我又一次自己醒过来。我心里想着要起来学习了。
昨晚哄娃睡觉，又一起睡过去了。真的得早睡才能早起，精神状态也会好。如果晚上熬到12点，早上就算6:00起来了，也是哈欠连天。
所以如果想早起的小伙伴，一定要养成早睡的习惯。我是从2月7号开始早起的，每天5.50分的闹钟。开始的前几天会想要再躺一下，一个星期以后就能适应了。
上周五的早上，因为娃跟着我一起醒来，我感觉自己的学习计划被她打乱了。还生气了一早上，照顾好她才是我的首要责任。
那么我也想要提升自己，唯一的方法就是晚上早睡。这样就能早起，好好珍惜、利用这段时间。除了偶尔一两次她都能睡到7.30或者8点。
当然早起的习惯也不是一下子就能养成的，比如你平时都是睡到9:00 10:00再起床，现在要求你马上就6:00起床，这样子的话是很难做到的，因为这会让你觉得很痛苦。你可以先从8:00 再到7:00慢慢的过渡，给身体和大脑一个适应的过程。
早起真的可以多做好多事，白天就能安心的带娃~对于不用带娃的小伙伴，早起也可以给自己腾出更多的时间来做其他的事情~
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