早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@徐红玉12--富阳#
20170825（31/31）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 1.5朵玫瑰（完成️，未完成❌）
1拥抱没完成
2陪伴女儿完成了一半
3冥想完成
今日3朵玫瑰
1陪伴女儿
2冥想一次
3拥抱老公孩子
【幸福实修30天目标】
【幸福金句】
【觉察日记】晚上和老公有了很不愉快的事情。我因为工作上的事情叫老公出出主意，结果说着说着他就说出很难听的话来了，类似就是我是一个一无是处的人，感觉甚至有点类似人身攻击。我听后很气愤，也反过来攻击他了，就说了他类似这样的脾气和单位同事也搞不好关系的，科里人都走完了...结果他来了一句“我和科室几个女同事关系可好着呢”他这样一说我更加生气了（因为之前老公就在说科室里有个女同事会不会喜欢他呀，同样的工资不去轻松的岗位，要呆他那，家里经济条件也不错，之前因为工作上犯了错误本来想走的，结果后来又不走了。） 我很生气很伤心，在女儿面前和老公大声吵了几句，后来女儿来安慰我了，她说爸爸妈妈吵架她很伤心。突然觉得愧对女儿，不该在她面前吵架。而我对老公也感觉两个人之间有了很大的鸿沟，不愿意跨过去。会不会是老公的这种话语按动了我的那个从小被否定，被不看见的小小的我的那个创伤按钮？所以我觉得很气愤！很伤心，很委屈！我接受那个气愤的我，接受那个伤心的我，接受那个委屈的我，接受那个无能的我，但我也有成功的时候！我也有被人看见的时候！可是我还是不愿意和老公先说话，而在我伤心难过时，他却开开心心的看着他的电影！
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