你知道吗？
很多人都深受肠胃问题的困扰也许
你也是其中之一!
喝酒、暴饮暴食、熬夜...
导致了肠胃负担加重
各种肠胃疾病频频找上门来！
其实很多人不知道
“放纵“只是导火线
你的肠胃可能早已出现问题
你是否有过以下的症状？↓↓↓
这些都是肠胃问题的常见特征！
胃癌发病年轻化趋势明显！真不是吓你。
2015年的一份调查显示，比较30年前的数据
近五年来19-35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。
35岁以下年轻人患胃癌的比例占病患总数的6%-11%
不要等到真正发生肠胃问题，被打得措手不及时
才开始重视自己的健康问题，
不要等到疼痛时再来依赖药物
要学会注重平时的健康与护理让自己拥有健康肠胃！
01
首先是防寒
包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。
02
保持良好心情
中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。
03
自我按摩胃腹部
中医认为，经常自我按摩胃腹部，可帮助改善胃功能。
具体方法是：两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，做顺、逆时针方向揉摩各30～50次；然后同法在神厥穴(即肚脐)周围揉摩各30～50次。此外，揉摩两腿足三里(左膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处)50～100次。每天早晚两次。
随着按摩的坚持，肠胃部会有反应，或打嗝，或肠鸣，或肛门排气等，这些都是正常的良好的生理反应，是对肠胃刺激调治的结果。
04
重视饮食调养
胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。
可选择铁皮石斛，关于铁皮石斛益胃生津的功效，古代著名医药学专著里都有，比如《神农本草经》就记载，“久服厚肠胃，轻身延年”；《本草内经》则称铁皮石斛“养胃益液，为无上妙品”，并且认为，脾胃虚弱者，胃液不足但又不宜进补太寒之品，铁皮石斛为滋养脾胃“佳品”。铁皮石斛对胃的功效，不只是在历代医药学著作中有记载而已，现代药理实验也有证实。
①铁皮石斛能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部黏膜的G细胞分泌的，有益于慢性萎缩性胃炎的治疗；
②铁皮石斛能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状；
铁皮石斛能从根本上对肠胃进行保养和护理，选用铁皮石斛可预防肠胃病，也可与其它中药材进行配伍。比如我们的森山铁皮枫斗冲剂。
森山铁皮枫斗冲剂整个生产过程精工细作，同时根据古人炮制铁皮枫斗的工艺，结合现代技术和设备进行提炼的技术，铁皮石斛有效成分因细胞组织机构独特而难以提取，古人就采用“宽汤久煎”的方法来煎煮服用。
借鉴于此，森山根据传统中医药之“君臣佐使 科学配伍”的理论研制出自己一套先进的科学提取方法：加6-8倍的水，共煎3次，再浓缩，配料，充分提取出药材中的有效成分。
君药为原生态栽培的森山铁皮石斛，臣药为西洋参、麦门冬、玉竹，四种原料协同作用，可以更好健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于脾胃虚弱引起的各种疾病。
最后小森也想对大家说铁皮石斛无节奏之功效，并非一吃就能见效，需要坚持。坚持服用铁皮石斛，可以很好的滋养我们的胃阴，促进消化液分泌，增强胃部的消化能力，适用于胃炎、胃溃疡、胃胀、胃寒、胃疼、消化不良、食欲不振、烧心泛酸、口臭等人群，同时降低多种慢性胃病癌变的几率。
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