微小到不易被查觉

一小步＋想做的事＝较高的进一步行动的可能性

我们往往会陷入一个误区，给自己制定特别宏伟的目标，最后实现不了几天就逐渐退缩了。其实这是因为目标设置的太大了，大脑本身还是对目标有一定的恐惧心理，所以不会想着去完成，或者每天都是靠意志力来强撑完成的。

我认为在确定微习惯习惯的第1步就是要明确自己想要的究竟是什么。如果让我同时做选择做两件事，那么我一定会先选择我自己最为感兴趣的一件事。

另外我觉得我们往往不能坚持下去的原因是目标不够小。你可能会陷入这样的误区，每天让自己看10页书，可是你内心深处只想看一页。所以不要做任何自己做不到的大的目标，哪怕每天只完成一小项都总比不做好。

微习惯的魅力在于它足够小，以至于我们不会去想，它可能完成不了。哪怕每天只走一步，365天也走了365步。