克制

昨天晚上给自己订吃苹果，结果还是没有忍住吃了其他的东西，今晚又经过美食街的时候，又忍不住想吃点东西，内心经过一番战斗，终于胜利了，没有吃其他额，但是选择吃了两个苹果。

今天吃的应该不多，早上忙碌起来忘记吃饭，中午吃了一份土豆粉，期间也没有吃什么零食，就吃了苹果，晚上就两个苹果。已经预想明天早上测量体重肯定不会只掉0.1公斤。

如果按照这样的节奏来，到月末差不多真有可能会达成小目标。不过这个过程特别是晚上，不容易控制，出门运动时老想吃点东西，哪怕肚子不饿，也想找点东西尝尝。

今天回来的路上看到一个卖烧饼夹的，当脑海里产生这个想吃的想法后，我就告诉自己，一会儿吃苹果。比较神奇的一幕就是当吃了苹果之后，其他方面就不怎么想吃了。

感觉就是有些事情你不去做，可能就一直不会做，一旦有了一个开头，那就会坚持做一段时间。比如说早上起晚了也会坚持站桩至少10分钟。今天中午午休也是如此，感觉睡觉好舒服，有信息来访也不想回复。但是有三分钟考核，不回复也得回复，所以强制性去做回复的操作。

虽然感觉会不舒服，但实际做了之后，并没有那种不舒服的感觉。都是心中的念想，我想早上醒得早，但是起床晚，也有类似的观念。

那以后可以试着想到某个点子，想到什么就立马去执行去做一做，不管结果如何，只管去做就好。