感染奥密克戎病毒已经两个星期了，病了一个星期，恢复一个星期。病毒感染和流感的后遗症还是不一样，恢复的这个星期依旧全身乏力、没有胃口、精神疲乏。班还是要照样上的，只有打起精神把各项工作做好，还好各项工作都很有起色。
现在进一步知道了身体健康的重要性，这半个月可能是我近几年能量最低的时候，脑海里甚至一度闪现了“灯枯油尽”这个词汇。没有能量必须积蓄能量，生活就是用来抗争和进步的，以前的工作和生活模式有改进的必要，要睡好每一天的觉，吃好每一天的饭，进行适量的运动，还有很重要一点就是清除内心深处的消极杂念。
每天晚上9:30之前上床，上床以后就关灯什么也不干等待入眠，基本上10:00能够睡着。半夜里会醒来1~2次，我听从了自己主治医生的话，躺着一动不动继续睡，最后醒来的时间一般在6:00左右。所以感染病毒以后的一个好消息是——睡眠比以前好了，每天能睡7~8个小时，这是惨痛的教训换来的，原来我每次半夜醒来就开始看书写作、做学习强国，表面上看是不浪费时间，其实是对人体的巨大损害，是得不偿失的。
今天早上起来，我到绿起公园散步。可能是双休日的原因吧？整个公园里几乎没人。我一个人在里面大步地走着，把N95口罩也摘下来了，用力地呼吸着新鲜的空气。没有人的公园看上去真美丽：蜿蜒游走的红色步道、错落林立的绿色植株、潺潺流动的清澈小溪，以及淡淡雾霭中矗立的高大建筑……最重要的是在空旷无人的环境中，我的内心放飞了自我，感受到一种由衷的惬意，消散了淡淡的情绪。
新的一年就要开启了，我要不断积蓄正能量，最重要的是养成健康的生活方式，努力成为一个健康奋发向上的人。
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