步峰教练电话总结：
1、基于我的目标，调整我的认知和信念。
2、一旦我能够稳下来，静下来，我不再纠结、内耗，我一定是一个非常优秀、专业的签约教练。
3、先处理好自己的情绪，提高觉知力，随时随地可以做平心静气，分散做，时间短一点也可以，灵活的运用。力争达到不以物喜，不以己悲的境界。
4、先处理好自己的情绪，提高自己的觉知力，才能够更好的聆听对方，争取不掉到事件里，不被情绪牵着跑。
5、大喜大悲，何其累也，不要被孩子或老公牵着鼻子跑，做一个有主见的人。
6、面对孩子同学的家长，做到不卑不亢，不胆怯，相信自己的孩子！温和而坚定的表达自己的教育理念和教育方法，不胆怯！不自卑！相信自己，我是最优秀的妈妈。
7、继续和女儿做朋友，和女儿交心，温和而坚定的教育孩子，无条件的爱孩子。
8、通过自身的不断努力，不断提升，不断学习，印证给孩子看，学习是终身学习！学习让我快乐。
9、继续和老公进行一致性沟通，相信老公！赞赏老公！
10、当别人表扬我时，理性的看待别人的表扬，嘉许自己的长处；当别人批评我时，客观的接受别人的批评，不妄自菲薄，不断努力的提升自己。
11、我相信我的考核能得到A级。我相信我的未来一片美好！我相信我能成为他人坚强的后盾！
12、我已经长大了，假以时日，我将通过我的不断修行，斩断母亲对我的控制，我也不会去控制我孩子的人生！每个人为自己的人生做主！每个人为自己的选择负责！
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