如何爱，才不会受伤

      在亲密关系中，如果说在某本书里有你寻找的答案，那么自己的内心深处的的直观感受一定是痛苦的。当我读完武志红老师的《爱会伤人》这本书，自己的内心就像过山车。一开始会有一种豁然开朗、如释重负的感觉，继而被一种惶恐的感觉包围，问题认识到了，但有些过往是不可逆的。而调整自己的内心模式又是极其痛苦的过程。

      我一直认为，自己的童年，自己与父母的关系是不均衡的存在。父母吵架的阴影埋在我内心深处。对父亲的惧怕、对父母的那种距离感，童年的我甚至想过“自杀”，极度缺失、极度自卑。

      童年的缺失与错误，与父母的关系模式，投射在寻找和建立亲密关系上。可是，谁也不能保证能找到那个“正确的人”，最关键的是调整我们的内心模式。

      该如何调整呢？

      放下自己，以对方的体系来看待亲密关系，知道自己在做什么。表达和倾听对方的感受。

      如果真的没办法调整，建议去看看心理医生吧，比如我自己。

      童年与父母关系，警醒了我，如何与自己的孩子相处，给她一个健康平衡的父母、亲子关系，她才能在以后的日子里正确看待爱情。

      人的意识和潜意识，反应出来的才是我们内心真正的需求，而这些却又那么隐蔽，不容易被我们自己觉察到。幸运的是，我们还可以修正自己的心灵地图。