如果此刻你和我一样，在认真地看向窗外，请你和我一起看看这个世界。大树接受着来自太阳的能量，树叶和植物们有的直接成了我们的粮食，给我们提供能量；有的给动物们吃掉，成为他们能量的来源。秋天来临，植物们落叶归根，回归大地，生命凋亡，万物最终化为一抔土，而能量再次进入一个新的循环里。这里边就涉及到了自然界里食物链的能量流动。而自然界里的山河湖海，阳光雨雪又形成了一套水系能量的循环流动。这里源源不断给这个世界注入能量的是太阳，而太阳也在消耗着自身提供给宇宙万物能量。
放眼宇宙之中，能量守恒定律，就是能量的流动与传递，各种形式的转换。我们似乎生活在一个系统里，这里边的能量在自然的流淌，不用在乎形式，不用在乎方向。
能量是能传递和流动的，就想我们之前比喻的水一样，水聚成河，河聚成海，能量的流动也是如水流般遵循着他的集聚法则。
增加能量的方式最简单的就是让更多能量流入我们的能量场。我们让更多能量进来我们能量场的前提是，我们的能量场足够大，能吸引来更多的能量。
假如我们有一个大的能量场，也就是说我们已经构建好了能量的沟渠，那么就会有源源不断的能量流入。这些能量来源的沟渠来自于哪里呢？一是我们的饮食，好好吃饭就是补充能量；二是好好睡觉，好好睡觉就是补充能量；三是保持快乐的心态，好心态会吸引周围更多好的能量加倍进入；四是感受自然界的美好。我们作为生物体，就像植物吸收太阳能，我们晒过太阳后也会感觉暖洋洋，这就是能量传递，看见山川河流美好景色感觉心情舒畅，我们就无形中汲取了来自自然的能量。
能量也分正负。我们常常说远离负能量，而要让自己生活在正能量里。就是因为负能量能抵消我们的正能量。我们要保持好自己的正能量场，就是之前我讲到的远离负能量，不被干扰，保持自我能量场的宁静。
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