一个丧失好奇心的人，天天生活在自动驾驶当中，他认为这个世界上没有什么新鲜事了，这个世界上所有的事我都知道了。
而一个拥有好奇心的人会关注自己的呼吸，起心动念，然后觉察着说下一刻会发生什么呢？你对生活中每一刻发生事都保持着好奇心，所以每一个人与生俱来就有着满腔的好奇心，而如今我们的好奇心和创造力都被升学的压力限制住了，我们会有竞争压力，所以好奇心没用，考试才有用。
好奇心离开你了，竞争意识就趁虚而入，如果你做每件事的目的都是为了挣钱，为了争名夺利或者为了得到高分，那么你的生命就只会剩下痛苦和愚蠢。只有你找到了自己热爱的事情，生活才有意义。表现出对他人的好奇之心，对对方而言是莫大的荣幸，他们才会尽其所能帮助你，这一点我真的需要好好学习。
我讲到这时候，我觉得这事对我的启发是最大的。因为我整天给别人讲东西，就好多人等着说樊老师给我讲点东西，所以我天天在不断从书里面寻找好奇心，然后不断讲给别人。其实有时候真的会忽略人带给我的东西，所以我应该更多发现他人能够带给我的东西，而不仅仅是跟古人对话，去看书，这也是提醒我，在生活中要不断地去好奇，要不断地去了解别人的想法。拥有好奇心的人，才是真正幸福的人。
所以这本简单的小书用调侃、讽刺幽默的笔锋，给我讲了脑科学，同时知道了痛苦的来源，而且告诉我们怎么用正念的方法减轻痛苦。
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最后简单总结一下，这本书告诉我们一个道理，变化是绝对的。翻译成东方的话叫什么呢，无常。无常是永远，我们的生活不会一成不变的，所以企图刻意保持某些东西，只会给你带来痛苦。我们有能力去改变自己的思维方式，培养自己的积极情绪，用正念疗法来帮助我们改变，会对这个世界产生特别积极的作用，这个改变就从你我开始。
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