人间烟火，静好

绿荫如盖，静谧悠然。

哪儿凉快去哪儿，公园真是一个好去处。

上午，太阳当空照。人到中年，八九点钟，坐在太阳光下，脊背来个舒心地沐浴，浑身热乎乎地，那个补钙方式，正如医生所说的，比吃钙片效果好很多。

植物有呼吸作用和光合作用两大功能。植物在进行呼吸作用的时候，要像人一样，需要大量的氧气，主要是释放大量的二氧化碳，所以，人不能和植物争氧气，因为人争不过。植物在进行光合作用时，必须有阳光，需要大量的二氧化碳，更主要的是能产生大量的氧气。这就是养生里说的人要多进行有氧运动，公园是最好的有氧运动场所。

其实，网上，很多视频都在讲热爱生命，珍爱健康。真正的方法很简单。只要满足充足的氧气，人的血液循环才能非常好的运行，人的身体健康指数肯定能达标，而且还能达到最好的需求。如今人的健康意识增强了，那么最正确最科学的方法就是迈开腿，多走路，去公园，游山玩水，那才是健康的最好的修行。

当然，公园二十分钟效应，是有氧运动。如果运动累了，像我，静静地坐着，发发呆，一股夏风吹来，透凉感不忍离开如此舒心的地方。即使太阳晒得越来越烈，树影里透过斑斑驳驳的亮光，可人也觉得没有家里的燥热，比空调房更为惬意和坦然。

哪儿凉快？公园里，带着一个小凳子，坐在树荫下，如果有一杯茶，拿本书，那真是好极了。悠哉悠哉，旁若无人地，突然发现仿佛置身于诗意与远方里，有种内心释怀的舒畅感。

如此过退休生活，那便是人间烟火里很美妙的余生。