不知是上初中还是小学的时候，我喜欢看电视剧，但因为看电视剧没有写作业或者没有好好吃饭，被母亲生生的关掉了电视，而那时正是剧情最精彩的时候。甚至我练就了狼吞虎咽的吃饭速度，只为了证明看电视不会影响我吃饭，我试探性地小心翼翼地打开电视的时候，再次被母亲生气而强烈的关掉了。
而后的寒暑假及各种假期，回家没事我就看电视剧，吃饭也成为全家最快的，只为能够赶紧好好的看电视剧。甚至为了看电视剧，不惜教唆弟弟看，借着弟弟还小，妈妈不会批评他，而偷偷地实现自己的私心。那时候弟弟才三四岁，而我在上小学。
妈妈强烈的关掉电视后，或者跟我发了脾气之后，我带着生气的情绪，甚至掉着眼泪去写作业，直到作业完成，完成作业的成就感暂时安慰了自己的生气和不满，但这些看剧时被打断和阻止的心灵伤害也被压制在潜意识。以致于高中大学看着电视写作业或者只看电视不写作业，或者看到弟弟不写或完不成作业，就会拼命批评他。造成了我们姐弟关系从小学高年级以后逐渐恶化，甚至越来越讨厌他。孩子不过是家长的影子，弟弟小时候，我在他面前扮演的一直不是姐姐，而是个小妈的角色，现在看来我讨厌的其实是不听话的自己，没有安全感。可笑又纠结的是，过于听话又觉得自己懦弱无能。
而大学尤其是研究生之后，我看剧玩手机越发严重，平时没什么脾气，看着挺好或者有点蔫吧，但是几次和男友吵架，都是因为我看剧而对他不理不睬，甚至熬夜追剧第二天补觉一天不吃不喝不去工作。这样的行为必然会导致亲密的人的震怒，而当对方真的生气的时候，我就像被母亲当年生气的关掉电视后，怀着气愤去做实验或者处理数据。不断复刻当年的伤害，如果没人说我骂我，我会自我谴责，但求生的本能又会让我很快原谅自己，所以就会在学习工作中做一些惹怒别人的事，然后我又因为害怕、生气或者自责，重新成为别人眼中的乖乖女。
这一切，是我在看樊登的短视频时联想自己得到的。视频里讲到孩子爱父母远胜于父母爱孩子，讲到有些时候，孩子不听话，家长采取的抛弃行为，会给孩子造成无法弥补的伤害，而家长却说：“谁让他不听话呢？”。事实上家长的这种行为在抹杀孩子的无条件的爱，而这种伤害看似孩子后来很听话，但事实上，他的大脑只是把伤害和痛苦藏进了潜意识。长大后，只要一件小事就会触发当年的痛苦，爆发出来一些他自己都可能控制不住的情绪和行为。
而我想到什么会点燃我内心的愤怒时，想到了看剧时，别人的打扰尤其让我痛苦和愤怒，进而联想到小时候母亲的突然关电视的行为，也许真的给我造成了伤害，而我也不知不觉地发泄到了弟弟身上，像是“踢猫效应”。而从小弟弟行为的不好，我的家暴式批评打骂给我造成了心理阴影和无限的自责和愧疚，同时也深深消磨了我的自信心，成为一个越发自卑和不愿回家的女孩。
“觉察即改变”，放下过去，开始学着控制好自己的情绪，安抚好情绪这头小象，是我要不断学习或者说终身学习和实践的课程。
蒲公英的约定
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