童年创伤对成年生活的影响（二）

童年创伤对成年生活的影响（二）

生命的首要动力是情感。情感是促使我们保护自己并满足自己基本需求的动力，它是一种根本能量。

愤怒驱使我们保护自己，生气的时候，会选择立场，变得“斗志昂扬”，燃起怒火来保护自己，争取自己的权利。

恐惧则让我们逃离危险。恐惧给我们鉴别力，发现危险迫近，以逃离、回避的方式来保护自己。

悲伤则让我们落泪。眼泪有净化作用，帮助我们摆脱烦恼。可以靠悲伤来宣泄失落，把能量释放出来。如果失落得不到宣泄，便无法跟过去做了断，所有与烦恼或创伤有关的情感能量就会因此冻结。

（外在实现）童年时期没有得到释放的情感能量只能用“外在实现”来释放，或称再实现，是受伤的内在小孩对生命造成的伤害中比较严重的一种。外在实现表现行为

如：•重复历史的强迫症

•对别人施加暴力

•说一些发誓不对孩子说的话，做一些发誓不对孩子做的事

•突发性年龄退化，乱发脾气

•不合时宜的叛逆

•执行理想化的育儿规则

（内在实现）把过去遭受过的粗暴行为施加给自己，以童年时遭受的惩罚来惩罚现在的自己，称为“内在实现”。童年时一直埋藏、未能得到释放的情感，常会变成现在的隐患。内在实现的情感能量会导致严重的生理问题，容易发生意外事故则是另一种内在实现的形式。

（不切实际的幻想）孩子不太能区分想象和现实的世界，相信某些话、某些姿势或行为能够改变现实。不正常的父母常会强化子女这种不切实际的幻想。如告诉他们的行为要直接为某人的某种感受负责，这就是在教导他们幻想。常见的说法有“你这是要了你妈的命啊”，“这下你高兴了，看把你爸气得不行”，“我知道你在想什么”。

孩子喜欢幻想是很自然的事。但是如果因为依赖需求没有得到满足而受伤，那他就不会真的长大成熟。他所长成的这个成人，仍然会受孩子的幻想影响。

（亲密关系障碍）很多成年小孩都在被抛弃和被套牢的恐惧中徘徊。有些人害怕太爱一个人会不得自由，于是选择放弃爱情，孤老终身；有些人害怕落单，于是拒绝走出已经破碎的恋情。

受伤的内在小孩会破坏一个人与他人建立亲密关系，因为他无法意识到真实的自我。一个孩子受到最大的伤害，莫过于真实的自我遭到排斥。父母如果不能肯定子女的感受、需求和欲望，就是在排斥孩子的真实自我。为了迎合父母，为了相信自己是被人疼爱，受伤的孩子会按他人认可的方式做事，虚假的自我被家庭的需求及文化中的性别角色强化，“成为”了自己，忘了假我不过是应变的手段，是按别人撰写的剧本演出的一场戏。

缺乏自我意识的人无法与人建立亲密关系。你连自己是谁都不知道，又怎么可能与人分享自己的感受呢？你连真正的自我都无法认识，又怎么能让别人认识你呢？

要树立强烈的自我意识，就为自己建立牢固的边界。