坚持到底

非暴力沟通觉察日记

    第 三 期      第  53  层 

      6月18日      累计358层

☞『阅享日记』邱红梅

  【每个人都是别人得环境，我要做得是把自己的环境营造好】

内容:

6月18日读书目标:

正面管教:A一Z日常养育难题的1001个解决方案

新余子轩妈妈文字朗读:day 3

第二天 P7-9

坚持到底

收获

如何有效使用坚持到底的方法？而要先观察事情出现的模式，然后选择从何入手。

①充分关注。

②认可孩子的感受，并在幻想中同意孩子的愿望（我真希望我们能满足你的愿望）

③告诉孩子要做什么，而不是不要做什么。

④在孩子的帮助下找出一个解决办法。

⑤说出你的感受，并设立限制。

⑥用行动坚持到底。

相关案例:

右眼不知为何浮肿，“蓝瘦香菇”情绪低落。什么都不想干，睡觉。

思考:

如何把书中的知识结合生活运用？

当情绪不好时，可以选择自己喜欢独处的方式。

试着掌控自己的情绪，让它朝着积极的方向前进。

【411育儿法则】多关心、多聆听、多赞叹、多帮扶；少责备、不抱怨。（4多1少1不）

【411夫妻恩爱法则】多拥抱爱抚，多温存聆听，多赞美鼓励，多信任放飞！少挑剔指责，不赌气任性。（4多1少1不）

【家和原则】眼善语善行为善；闭嘴闭嘴再闭嘴，微笑微笑再微笑；开善眼，闭恶口。

【日行三善】心善、语善、行为善。