55岁的她活成了18岁的模样！

    洛妃健康时尚人物（第二期）

让健康引领时尚！

生活是一场简法，生命是一种回归，让自然发现你的美！

一个女人老了的标志，绝非年龄，而是她不再爱美！

83岁的世界超模卡门·戴尔说：〝保养是一种文化，是一种内涵，是一种幸福的能力，更是一种热爱生活的态度〞

让我们来认识今天的洛妃健康时尚达人！

55岁的她活成了18岁的模样！

赵敏，55岁的她活出了18的样子，她热爱旅游，爱拍照，爱美，爱自己，很热爱生活！

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赵敏姐说：活着就要让自己每天开开心心的，要永远保持18岁的状态！

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赵敏姐每到一处都会尽情绽放自己的美，也会拍很多美美的照片！

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她说：女人，不管到哪个年龄段都要有一颗少女心，活出18岁的样子，更要尽全力去爱自己，热爱生活！

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生活就像一场戏，既有喜剧，也有悲剧。

爱生活的女人，善于取悦自己，会把生活演绎成一场精彩的电影。

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赵敏姐平时比较注意打扮，她说毕竟生活还是自己的嘛，打扮好一点，自己心情好，也会给别人一个好的心情。”

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爱生活的女人，不管什么时候，不管遇到什么事情，也会把自己打扮的漂漂亮亮的，美好的生活是自己创造的，会打扮自己的女人，总是对生活充满了喜爱。

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赵敏姐平时很注重保养健康，她说没有一个好的身体，一切的东西都是没有意义的，一个热爱生活的女人，是不会让自己的身体垮掉，爱生活的女人，会注意自己的身体，这样，才能让自己更有希望和盼头。

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赵敏姐日常饮食每天都会摄入五谷粗粮，她说五谷养生法是《黄帝内经》中的“五谷为养”，女人要多吃豆类，中医营养饮食标准:五谷宜为养，失豆则不良;她每天都会摄入50到150克的粗粮保证营养均衡！

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赵敏姐定期也会做轻断食，她说轻断食在西方非常流行，在中国古老的养生方法里有辟谷养生法，轻断食不仅可以保持身材，拒绝臃肿，还可以瘦身增肥、塑造体型、改善皮肤、美容养颜，更能深层排毒延缓衰老和基因修复，是她保持身材，延年益寿的秘笈！

原来良好的饮食习惯和快乐的心态是保持年轻好状态的不二法门！

她说很多明星都有轻断食的习惯，成龙，乐嘉，章子怡，张德芬……

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快乐是一种选择，健康也是一种选择，你可以选择你的人生活出什么样的状态，开心的，消极的，悲伤的，忧虑的，洒脱的，年轻的，不修边幅的，你都可以选，因为，你决定了自己是谁！

当然，你也可以选择像赵敏姐一样活出年轻快乐的样子！

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