很多人为了取得立竿见影的减肥效果，往往采用过度节食的方式进行减肥，导致营养不良。
为什么一些患有脂肪肝的人，一番减肥后，脂肪肝不但没有减轻，反而加重了？
我们先了解一下肥胖是怎么回事？
肥胖其实就是因为体内代谢紊乱，导致脂肪无法被代谢掉，在体内大量堆积造成的。
运输脂肪的蛋白我们管它叫载脂蛋白。它相当于运送脂肪的小车，这辆小车负责把在肝脏内合成的脂肪，从肝脏里运送到身体各处。它们也能将身体各处的脂肪再运回到肝脏内进行能量代谢。
载脂蛋白属于蛋白质，节食减肥会导致吃进去的蛋白质的量不够。那么载脂蛋白的合成也就不足了。那么，已合成的脂肪无法被带出肝脏，只能堆积在肝脏中，导致脂肪肝的产生。或者身体各处的脂肪无法被运送到肝脏里代谢，导致体重怎么也掉不下来。
所以，减肥是一个严谨的科学的问题。
我们要找到这个肥胖是怎么来的，也就是导致肥胖的原因。
糖吃的多了，肉吃的多了，不运动，缺少必需的营养物质，尤其是蛋白质等。
不运动导致脂肪代谢能力下降。
如果缺少必须的营养物质，肝细胞就容易被损伤，导致肝纤维化，肝内脂肪无法被排出，形成了脂肪肝。
如果缺少蛋白质，就会影响载脂蛋白的合成，导致脂肪无法被运出肝脏，肝脏内脂肪的大量堆积形成了脂肪肝。
我们再了解一下不当减肥方式的危害有哪些：
1、剧烈运动，会伤害到我们的肝脏；
2、过量出汗，中医讲汗血同源，所以汗出的多了，就会伤精血，也就是你汗出多了，同样你的血也会受到损害；
中医讲，精血能载气。
也就是说如果你的精血损害的多了，加上你的汗损害的也多，你的气也会随着汗损耗了。
这里的气代表的是肝脏的一些功能。
也就是，假如你过度运动，导致气受损，代谢功能下降，最后脂肪只会堆积得越多。
3、限制饮食，导致营养不良型肝硬化
所以我们要用科学的方法减重。保护我们肝脏的健康。因为肝不好了，那么代谢也就不好了，想要达到理想的减重目标就变得不可能了。
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