《母亲的情绪里，藏着孩子的命运》

和文化心理咨询中心

王建花学习分享第1632天第1731篇

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【心理文章】

童话大王郑渊洁曾说：

“母亲的含义是影响，对孩子的影响既有先天植入，也有后天渗透，并贯穿孩子身上的每一个细胞。”

深以为然。

母亲对孩子的一生都有着深远影响。

不可否认的是，对比父亲，孩子总是和母亲的联系更加紧密一些。

除了脐带维系的血脉相连，母亲养育参与度更高，影响力也更大。特别是母亲的情绪。母亲的情绪里，藏着孩子的命运。

01母亲的情绪影响家庭的温度

曾在知乎上看过这样一个问题：

“为什么我的母亲从来都不快乐，而且总是轻而易举地夺走全家人的快乐？”

一高赞回答：

“老一辈的人，似乎特别喜欢‘自虐’，然后用‘自虐’的成果来彰显她的伟大，最后用她的‘伟大’来指责你。”

我就见过这样的母亲。

身边一长辈，我很少见她笑过。

她总是黑着一张脸，用审视的眼神看着每一个人，教训完这个教训那个。

似乎家里的所有人都有错，只有她自己是对的。

而且她特别喜欢说自己拉扯子女有多不容易，如果不好好回报便是不孝顺云云。

每天在她的指责、埋怨下生活的孩子们，也时常苦着一张脸。大家都笑不出来。只有她不在时，家人才松弛一些。

而如果她一出现，大家便大气都不敢出。

生怕自己做错什么，成为被批斗的对象。

整个家庭氛围，令人压抑、窒息、充满负能量。

台湾心理学博士洪兰曾说：“母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。”

母亲的情绪，深深影响着家庭的温度。

母亲情绪不稳，家人便忐忑不安。

母亲情绪平和，家庭才会其乐融融。

02母亲的情绪决定孩子的未来

《父母的情绪影响孩子一生》中说：

“家长的好情绪能让孩子感到愉快、自信，是促使孩子进步的助推器。”

著名心理专家陈默曾说：

“母亲情绪越稳定，孩子的心就越安，书越读得好。”

情绪稳定的母亲，是孩子的定海神针，能够给予孩子力量和勇气，让他变得越来越出色。

03努力修炼 成人达己

著名心理学家武志红曾说：

“孩子就是父母情绪的接收器，当父母不安时，孩子就会立即警觉；当父母放松时，孩子立即感到愉悦。”

所以，为了孩子，更为了自己，我们要努力保持情绪平和。

但说实话，要求父母时时保持情绪稳定，真是一种苛责。

尤其是身心疲惫的妈妈，情绪特别容易崩溃。

当她的情绪无处安放，便只能爆发。

适当的爆发，当然也没问题。

只是我们也要看见，情绪暴躁带给自己和孩子的负能量。

长期以往，不利于自己的身体健康，更不利于孩子的成长。

因此，努力修炼情绪应成为我们终生的功课。

比如，做好课题分离，将自己的情绪和孩子的行为分开，并为自己的情绪负责。

不要追求没有情绪，而是学会看见情绪背后的缘由，并尝试学会调整，接纳、允许自己的情绪，并告诉自己“这是我的情绪，我自己处理。”

而不将情绪肆意发泄到孩子身上。

想发脾气时，可以尝试心里默数12下，用冷水冲冲手，或运动出汗、书写静心、倾诉疗愈等方式，让自己的情绪平静下来。

当我们能够这样一直去修炼情绪，自己便慢慢能够成为情绪的主人，而不会被情绪控制，任由泛滥，波及孩子，伤害自己。

情绪平和的妈妈，是孩子最好的命运！

2024.8.18