1.钱一进口袋，立马强制储蓄50％
2.发现自己某类商品开销很大，要即时剖析背后的心理意图采取行动
3.享受感恩每天的食物，空气，阳光，水，书籍，影片，信息，沐浴，感受生活中的小确幸
4.吃的喝的洗护用品，衣服，香水彩妆，这些日常用品，别买大牌
5.不吃零食，一次吃一点不可能的
6.不为设计审美和氛围感买单
7.提高物品的使用率，物尽其用，列出自己的物品清单
8.别把自我实现寄托在品牌营销广告上，靠行动
9.清理负债，增加存款数额
10.看看自己有什么东西可以与人交换，去换，别用电子账单，手写账本，每天记账和查账单
11.只买当下需要的东西，安下心来生活，不要想着连未来的分一起买
12.任何时候不要从信用卡里取钱消费，次都要手续费
13.削减无意识消费需要每个月给自己零花钱，坚决，不要超出自己的零花钱
14.记账的时候，关注自己的承诺，花这笔钱要实现怎样的目也写下去，比如买这瓶香水，头脑里想的是每天用心情愉悦，的确如此，这笔钱才花的值得
15.不要寄东西到国外，费邮费，不要试图用钱收买感情，规划自己的养老，买房，医疗，情感寄托，培养长期可持续的爱好，赚钱，写作，养生，存钱，极简
16.戒掉所有不良的嗜好，戒掉幻想
17.在家吃饭，自己动手做饭可以省下一大笔外卖钱，不买咖啡饮料，享受白开水
18.根据收入调整消费习惯，消耗完家里的囤货，不再买未来的分，当下刚需才买
19.养成列清单的习惯，列下自己的购物清单，按照它和自己的零用钱去买，控制范围才不会随意消费
20.高中低价三个买最低价，高价同款商品为了让你买中档价位才存在，这就是鱼饵效应
21.去免费的观光景点，不关注网红，不看好物推荐，你看的已经够多了，收藏的够用了，不去网红景点打卡
22.只用一张卡专门消费，给自己零花钱，可以提额就提，信用也是你的钱，但每个月不花超过零用钱
23.把头脑里淘汰商品，过时的概念去掉，任何东西没用到坏继续用，不追流行，不跟潮流，省下的时间精力去学该学，从物欲解脱出来，在这个消费社会就得到了大量自由
24.列下舍弃清单，不再花精力在舍弃的东西上
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