诶我今天可不是来给大家种草口红的，我们可是正儿八经的讨论姨妈血什么红最正宗的。很多集美应该对姨妈色口红很了解，但是可能对自己的姨妈色就没有那么了解了。
俗话说得好：知己知彼才能百战不殆，我们得先来了解一下我们为什么会来大姨妈？
大姨妈是我们比较通俗的说法，学名叫月经。月经是女性子宫受到雌激素与孕激素的刺激，子宫内膜定期脱落，形成每月的阴道出血，这是女性的正常生理现象。通常女性的月经期是3-7天，月经周期是21-35天，月经量在20-80ml之间。
对于很多小姐姐来说，大姨妈简直是一个磨人的小妖精，怕它来怕它不来又怕它乱来。盼望着盼望着姨妈来了，欸？为什么是这么个颜色？我是不是不生病了？怎么办怎么办？
集美们，不要急不要慌，我这就教大家如何通过姨妈颜色辨别身体的健康程度！
暗红色：暗红色是正常的颜色，没有异味，
鲜红色：如果月经初期呈现鲜红色，说明子宫是健康的。
深红色：如果经血的颜色为深红色超过三天以上，有可能是子宫内膜炎或者子宫肌瘤引起的经血不顺的症状，建议尽快就医检查。
浅红色：可能是贫血，血红蛋白的含量比较低，血液颜色就会变浅，这个时候建议到医院就诊，让医生帮忙诊断调理。
深咖啡色：可能大姨妈在体内积存过久，这是月经不调的现象。
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当然，我知道一定有一些集美已经忘记了上次大姨妈是什么颜色了，哎呀问题不大，其实姨妈颜色也是可以通过我们的日常习惯来改善的。
1.勤换姨妈巾。建议2-3小时更换一次姨妈巾，可能有的集美觉得量不是特别多没有必要换，其实勤换姨妈巾不仅可以减少细菌增生，还减少血与空气接触时间较长从而氧化颜色变深。
2.适当运动。很多小姐姐因为工作的原因需要长期伏案办公，但其实久坐会容易导致经血不畅，让姨妈排出的时间变长。换句话说就是该流的没流出来，一站起来就...一股热流...（估计看到这里很多小姐姐都有画面感了）。所以建议姨妈期间适量运动，比如散步、瑜伽，但是千万不要剧烈运动！
3.控制饮食。姨妈期间最好不要喝过多的咖啡和茶，会影响铁的吸收；吃冷饮则会导致痛经和腹泻。
当然，姨妈颜色发生变化大家也不要过于惊慌，除了判断颜色更重要的还要与姨妈周期的长短、姨妈量的多少结合才能确定是否身体有异常。如果自己不确定是否有异常的话，还是要到医院咨询医生就诊检查。
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