这是我第四次参加一阶的课程了，就像老师说的，总感觉老师每次讲的都不一样，好多的内容感觉以前没听过，也感觉老师讲得更生动和形象了，这是一门活的学问，不只是从字面上的学习。
1.自我介绍的环节，没有记住每位同学的名字和相关信息，但听到了他们的困惑、焦虑、无耐、努力和迷茫。
2.看到了自己不愿意换座位，不得不换的不情愿，看到自己对未知和不熟悉的对抗。
3.四个层面的个案环节，看到自己还是不愿意轻易放弃的社会角色，害怕揭开自己人格面具，让人看到自己的脆弱和无力，但那就是我，一个真实的我，抱着它一起前行。
4.九号常宇靖分享她把反6老公逼得不求上进，在家无所事事的刷手机时，自己内心深处升起委屈，无法压抑的情绪爆发了，就那样爬在碧霞的肩膀上痛哭着，身体被撕成无数的碎片，随风飘扬。后来安平哥，月馨姐，碧霞扶着我离开会场，月馨姐问是不是得不到认可，是啊，我真的好无价值，还没等自己表达完，潘嫚把我从月馨姐的怀里抢走，她死死的抱着我，用力的敲打我的后背，我想挣脱但很无力，被她抱得要窒息了，我只想好好哭一场，为什么都不允许，为什么要控制我，做自己好难，想死的念头又一次升起，用尽全力拼命的去死，此刻又回到了月馨姐温暖、柔软的怀抱，感受到被支持，被允许，自己慢慢的长大了，那个柔弱的小女孩被看到，被关注，被滋养着。（感谢潘嫚的参与，让我体会到以爱的名义给，但不是对方想要的方式时感受，除了伤害没有其他）
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