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篮球训练之运球

篮球训练之运球

作者: 简单说点 | 来源:发表于2022-08-06 16:55 被阅读0次

今天是2022年8月7日,星期日,晴见多云。

篮球训练是一项循序渐进的运动,需要坚持锻炼持之以恒。运球是最基础的科目之一,运球行进的过程中需要躲避和护球,同时也要注意速度和技巧。今天的练习主要是:运球加速前进,在行进中遇到障碍或者防守队员时,需要做一个侧身并快速拉球回退,再运球加速前进,来躲过防守。运球行进时,不但需要掌握控球技巧,还应当控制速度快慢得当,灵活变化,运球是篮球训练中比较重要的一项,所以得多练习。

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