今天下午第一节课，老师给我们讲解了如何保护眼睛。
首先老师先给我们讲了全国中小学生得近视的比例，小学生是45%，中学生是83%，大学生是88%。那原因来了，为什么这些人得了近视呢？那是因为他们的眼睛试过了的景物不再视网膜上，如果近视者眯着眼还好一点，那是因为能聚光。相反没有得近视的小朋友物体射进来的时候正好照到视网膜上。
具体为什么下面老师给大家讲了一下。首先还有一种可能是遗传基因，也就是说爷爷得了近视，爸爸得了近视，自己也得了近视，这种种族很容易得近视，所以如果你的爷爷爸爸妈妈等等一些亲戚都带了眼镜的话，你可要小心了，因为你只要多用眼睛会比正常人多得近视的几率会高很多很多。还有一些因素，就是有可能你在夜晚看手机，因为你关上灯了，而手机上的光线又很足，所以就刺眼睛，长期这样下去，对眼睛有很大的伤害。老师还说了，如果看东西的话，要多开灯开大灯最好光线保持一致，还有少吃糖，因为多吃糖会让你你的眼睛近视的可能性很高，不要趴着看书，多吃水果。
下课后我心想我已经得了近视，我一定要更加注意了。
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