200小时全美瑜伽教培

毕业了，200小时的瑜伽教培生活，点点滴滴……别人都是带着目标去学习的，她们大部分去学习都是为了以后当瑜伽教练，而我可以说是命运让我没有准备的走进了瑜伽，那时候我在健身房请的私教是练塑形的，有一天突然想着去上堂瑜伽课，就去了，结果上到半途就忍不住开溜了，什么一呼一吸，我完全跟不上节奏，我很郁闷，我和我的教练聊起了这事，他突然说你不如去报个教培班，那可都是专业的，正好私教钱也省了，又学了一技之长，何乐而不为！我觉得特别有道理，因为我也很想突破自己！我就这样带着期盼走进了合瑜伽的大门！很开心开学的当天认识了各种行业的女生，她们都很热情，很认真，活泼，可爱！老师也特别优雅大方，有气质，记得刚开始学习头三天，脑子都是懵的，尤其是上理论课，完全听不懂的状态！体式也是找不到觉知，每天浑身都酸痛不堪，不过说到觉知我在想如果我没有来学习瑜伽，我想我永远都不懂看似简单的觉知这个词，懂了以后

在接下来的每一天都带着觉知去生活！我很庆幸我走进了瑜伽！

200小时全美瑜伽教培

记得前一周，时间过的是最慢的，身体和呼吸完全不一致，心也静不下来！觉得接下来会不会一直就这样了！到了第二周开始，体式神一样的稳定了许多，呼吸也慢慢融入进去了，身体上的的酸痛感也逐渐缓解了，肠胃消化功能也增强了，力量也越来越大了！睡眠质量也好起来了！

而接下来的每一天，觉得都特别充实，时间飞快，每天，大家都坚持着早晨练拜日式

200小时全美瑜伽教培

很快，到了学习冥想阶段的时候，才觉得自己的声音原来还挺好听的，因为学会了用丹田发力，也莫名的喜欢上朗读了，朗读可以让心情变好，瞬间觉得世界特别美好！越来越爱自己了！

200小时全美瑜伽教培

我觉得人就要不断的学习充实自己，突破自己，更好的完善自己！才不会辜负此生，随着瑜伽的陪伴，气质又升华了！也不翘二郎腿腿了！走路腰背也直了许多，我很淡定的把留了两年的头发给剪短了，觉得人生像开了挂一样，洒脱自在，这更让我深深的爱上瑜伽！一转眼所有体式就要上完了，从不知道如何发力，不知道体式的功效和禁忌，到如何编排课程，最后到口令加体式模拟，觉得进步颇多，远远超出了想象，特别欣慰！

感恩瑜伽让我又认识了新的自己，感恩瑜伽带给我自信和健康，相信自己，你也可以！