食物推荐:
[生姜]：
有温胃散寒作用。早在元代吴瑞的《日用本草》中就有生姜“去腹中寒气”的记载。生姜
切片晒干，名为干姜，是味 常用中药，温胃之力更强，“辛热以散里寒，除胃冷而守中”。
可经常食用
[肉桂]:
或称桂皮，具有暖脾胃，散寒邪，通血脉的作用。古代医家称赞它为"治沉寒痼冷之药"。
所以，无论是慢性胃炎还是消化性胃溃疡，只要属于胃寒一痛，都可以经常食用，
或研末煮粥。或做香料加用
[丁香]:
性温味辛，善于暖胃降逆。尤其胃痛伴有嗳气，呕吐，呃逆者，可用丁香泡茶饮。
也可以研磨吞用。
[花椒]:
性温味辛，也能温胃散寒。正如《本草经疏》中所说：花椒"辛温能暖肠胃，散结滞，
则六腑之寒冷除，肠胃得温，诸证悉愈"。作为调味香料，慢性胃炎或溃疡病属于
胃寒者不妨可经常食用。
[砂仁]:
一味常用开胃口，增食欲的中药，也是一味芳香醒脾，暖胃行气的调味食品.《药性论》中就曾指出：”砂仁
主冷气腹痛，温暖脾胃。”对于慢性胃炎以及溃疡者胃痛不适，饮食不香者，而以煮粥，或调味时食用。
[羊肉]:
营养丰富的高蛋白质，更是一味温补气血，暖胃散寒的良药。每年冬季，经常与生姜一同喂食，最为有益。
[荔枝]:
性温暖胃。《医林纂要》中指出：”治胃脘寒痛。“民间有用荔枝肉5枚，煮酒一小杯，温服。
这对于寒性胃痛的慢性胃炎者，常服有效。
[葡萄]:
性平味甘酸，能补气血，健脾胃。《本草再新》就说过：”葡萄暖胃健脾。“《陆川本草》也认为葡萄“治胃痛”。
可以经常吃些葡萄干或葡萄酒。
[赤砂糖]:
俗称红糖。性温暖胃。《医林纂要》中还说它“暖胃补脾”尽管西医认为红糖与白糖并无差别，但中医以及
有经验的老年人都知道，红糖温热，而且还具有活血化瘀的作用，而白糖不具备这类优点。所以，慢性胃炎
与溃疡病的虚寒胃痛，可以经常用红糖与生姜一起煎服，也颇有益。
除了这些上述食物外，还可以服用这些食物：
吃些 羊肚，猪肚，牛肚 ， 雀肉， 鸡肉，鲢鱼，鳟鱼，鲫鱼，鲦鱼，鲥鱼，草鱼，大葱，食茱萸等性温中暖胃的食物。
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