1、感恩老友克服一切障碍，成就俩小闺蜜一次难得的相见。小时候天天一起，幼儿园形影不离，小学之后见面就屈指可数了。有人陪你一起成长就是幸福。有人愿克服障碍来成就更是幸福。还有事情值得你奔赴，最最最幸福。谢谢你我爱你。
2、感恩小眼睛主动意识到自己的问题并做出调整。曾经120的小鲜肉长成140+的油腻大叔，别人苦口婆心引经据典的说教并不能让他意识到问题的严重，除非有一天，他愿意……主动面对。
早上做的酸奶配水果放冰箱，出行忘记拿了。他又严词厉色地指责我们浪费，从来不吃我跟小胖研究的甜品的他，在我意味深长的强调这个可以减肥后，晚上回来发现他已经默默滴吃了。这位仁兄还志得意满地说，等忙完了这些天，就去跑步……无论结局如何，意识到问题并愿意改变就成功了一半。加油啊兄弟。
3、感恩我在习惯性挑剔孩子的不足并执拗滴要求她马上改时，意识到，是我接纳不了真实的自己，只是它的行为触发了我内心阴影小孩的开关。爱她，不止在心平气和母慈子孝时 更在情绪起伏内心惊涛骇浪的瞬间。对不起我爱你。
对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
我看到的一切都是我内心的折射。外面没有别人，只有我自己。觉察……
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