今天北京气温水温都降到20度以下，对于冻死鬼脱胎之巨怕冷的严重寒性体质的俺来说，今天室外下水游泳，是一个挑战，关键是出水时冷，做好思想准备，出水后跑步半小时。
俺还是充满信心的，因为一直没有间断下水，一直坚持用凉水冲身子，以适应寒冷刺激，使皮肤和身体对寒冷有强烈记忆。
先发文，今天游泳完成后，再来续写。
写于北京广寒宫
今天北京气温水温都降到20度以下，对于冻死鬼脱胎之巨怕冷的严重寒性体质的俺来说，今天室外下水游泳，是一个挑战，关键是出水时冷，做好思想准备，出水后跑步半小时。
俺还是充满信心的，因为一直没有间断下水，一直坚持用凉水冲身子，以适应寒冷刺激，使皮肤和身体对寒冷有强烈记忆。
先发文，今天游泳完成后，再来续写。
写于北京广寒宫
本文标题：向冬泳迈进第1步
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