2017年，好好的宠爱自己

        一直以来，我有很多很多的愿望，比如，成为有渊博学识的人，成为专业领域的牛人、能挣很多钱，做一个优雅精致的女人，做一个柔软温暖的女人........到今天，我觉得那些愿意都不重要，我最大的愿望是：成为我自己！是的，我只想活成自己本来的样子。

         2017年，我想好好的宠爱自己。宠爱自己，是成为我自己的第一步。过去的2016年，经历和承受了太多，我自己身体健康状况的报警，接着是妈妈的一次大手术，孩子中考的焦虑，夫妻之间的冲突和磨合，又经历了一次突如其来的分离，这一切的一切都如潮水一般一浪一浪的袭来，一波未平一波又起......终于，我不堪重负，病倒了，日子常常在身体的疼痛，思想的忧郁哀伤中一天又一天度过。我不愿意别人分担我的压力，也觉得没有人可以真的能感同身受，我不想发生不必要的冲突，所以通常都会闭口不言，一个人承受所有的情绪。可，人的情绪是需要出口的，人是需要被看见被懂得的。人不能总是消耗自己。

        宠爱自己，首要的一点，不要去压抑自己的情绪。正视自己的情绪，不躲避也不去放大，和情绪共处，与自己的内心沟通，更加学习和别人沟通，真诚的说出自己的感受，用心倾听他人的心声，相信别人的善意。很多带给我们负性的情绪体验，有时候不过是沟通的方式方法问题。其实，有不同的看法不是矛盾主要原因，不恰当的沟通方式才是引起争端的导火索。

2017年，好好的宠爱自己

       宠爱自己，就是任何时候都不要去评判自己。从小到大，我们接受的教育就是要谦虚，要多做自我批评，多去看自己的不足，这样我们才会进步，这个多可怕！我们都忘记了多多去欣赏自己。常常听到身边的好朋友说自己这不好，那不好，一有问题，第一时间自我检讨，自责，内疚。自责，内疚是所有负性情绪中最消耗能量的情绪，所以，宠爱自己，不要总是过度的谴责自己、棒打自己、评判自己。欣赏自己，错了的事情带着觉着改过就好。

2017年，好好的宠爱自己

         宠爱自己，不要去刻意讨人喜欢。刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。不要用无数次的折腰，去换得一个漠然的低眉。莫言说：“一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。”当你真正喜欢自己时，别人也在喜欢你，世界都觉得你可爱。

       

2017年，好好的宠爱自己

 宠爱自己，就是爱护自己的身体。认真细致的爱护自己的每一寸肌肤，照顾自己的每个身体器官。多健身，SPA，身体是我们潜意识的载体，它记载着我们所有发生过的故事，承受头脑思维带来的焦虑恐惧哀伤，也许头脑都不记得了，身体还深深的记得，所以，宠爱自己，就是要倾听身体的声音，及时的关照它，让它放松，不紧绷。

2017年，好好的宠爱自己

        宠爱自己，就是常常给自己内心放假。时而，从繁琐的生活锁事中抽身出来，出去品品茶，喝喝咖啡，唱唱歌，跳跳舞，旅旅游，忘记自己是个女儿，妈妈，妻子。只把自己当作一个年轻的姑娘，感受生命，感受生活、感受活力。忘情，尽情......

        2017年，我要好好的宠爱自己，慢慢的活成自己本来的样子。Be  myself！