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怎么克服孤独?

怎么克服孤独?

作者: 上官岚嫣_ | 来源:发表于2022-09-08 22:30 被阅读0次

我们不应该执着于克服各种不好的情绪,而应该允许复杂的多样的情绪的存在,协调好它们之间的关系,人类本身就是一个多细胞的复杂的生物,不该执着的追求快乐,快乐只是众多情绪中的一种,我们要敢于面对和接受所有的自然状态下的自己

1.艺术家们将他们的情感放在作品中,如果感到孤独就去读书/看画/听音乐吧,跨越时空你会感觉到共鸣的。

2.关注他人比关注自己更重要。我的问题就是关注自己过多,关注自己的负面情绪太多,把它看得太重。但实际上,并不那么必要。关注自己方方面面的生活才更加重要。除了关注自己的内心,关注自己的外在生活也非常重要。

3.关注你的生活是否失衡了。生活中应当有重心,但不应当只有一件事。生活应当有一个厚重的基底去支撑。

4.打开自己的世界接受他人,关心他人关心世界,而不要过于关注自己的内心情绪。但无论何时,都要保持爱自己。

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