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今天的网络世界的便利，让我们能迅速浏览别人的人生。
商业大佬们今天又完成了多少亿的“小目标”
某新人电影导演跨入百亿票房行列
某新科状元同时拿到多所国内外顶尖大学的offer
浏览了别人的成功，除了好似当了一把爽文男/女主一般过过瘾，或者是感叹一声牛x。
我们还能收获什么呢？
答：收获“焦虑”！
美国国家经济研究局曾做过一项调查。
他们让一些人搬进到了一个更高档、更舒服的社区，虽然这预示着外在环境会更加的优越。但是人们很快就开始把自己的衣食住行与富邻居做比较，最后会感到比搬家前更不幸福。
所以，哈佛大学经济学教授埃尔佐·卢特默说:“我们的幸福与邻居的富裕程度成反比，如果你被富有的邻居包围着，你就会感觉不幸福。”
意思就是，如果我们的邻居都是些穷人，我们的欲望也会变低;反之，如果邻居们都比我们富有，我们就会把自己的标准提高，一旦达不到目标，失败感就必然产生。
而互联网就像一个无形的推手，只要你打开手机，每天都会有无数个光鲜亮丽、功绩斐然的“邻居们”出现在你的面前，我们只需用划两下手机屏幕，就能迅速看完了他人的努力奋斗、功成名就。
网络时代的信息流速之快，几乎每隔几分钟人们的手机就会弹出一则新闻。我们看的越多，就越会对自己的现状感到挫败。
焦虑就像一张网，从四面八方聚拢而来，把我们紧紧包裹住。
读取别人的人生，纵然可以迅速的感受到鸡汤的“沸腾温度”，给我们的前行提供短暂动力。
然后呢？我们从别人短短的励志经验中，收获了多少真实可用的技能？
焦虑是因为自己不够努力吗？什么才是根本原因呢？
美国心理学家威廉·詹姆士提出了关于自尊的经典公式：自尊＝成功/抱负
也就是说，自尊取决于成功，但也取决于获得成功对个体的意义。如果我们的抱负或者说追求过高，自我实现的难度就越高。
一旦自尊过低，就越容易导致自我怀疑，让自己更加焦虑。
互联网时代影响了人们选择的参照物，以前我们只是和别人家的孩子比，现在打开社交媒体，我们能看到全世界各地的人们。
哪怕本身也已经很不错了，但仍会感受到自己在各个领域存在的差距。而我们想要努力赶超时，恰恰是这种“上进心”让人不自觉的陷入了焦虑的死循环。
生活要多好才算“好”？我们要到什么地步才算是“优秀”？
做自己的尺，不要让时代定义你的生活。
致言心理
面对巨大的生活压力，纠结的情感矛盾，复杂的人际关系，我们总是无所适从，找不到释放的出口！ 以爱为本，以言为行，直达灵魂深处，寻找通向健康幸福的窗口
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