1563内心有恨和恐惧，爱意怎么流淌呢

这是菡萏萏的第1563篇

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内心有恨和恐惧，怎么流淌爱意呢。

自从发现以前被当做一个工具无脑被索取爱之后，心中的恨就开始浮现出来，甚至乎有些矫枉过正，那些恨没有被合理的看见的话，就会转嫁到亲密的关系中，让其他的人偿还。

比如说一个觉得自己不够好的人，以前是通过讨好来确保自己是足够好的。可是当他发现讨好背后的屈辱和愤怒的时候，开始逆反，反而变成了像养育着一样的施虐者，表现出在关系中的占便宜，只想索取不想付出，由此来体验到我是足够好的。本质还是对于自己是不是足够好这件事情的不确信，只是换了个方式，就是在关系中通过索取，通过体验别人对自己好来确认。甚至乎看不见对方的付出，或者说不想看见。我看见了，那我就要遵循对等原则给回去啊，可是不想对等，我只是想体验到你对我远远好过我对你的好，以此来感受到我的被爱的。

你不是说原本的我就值得被爱吗，那就让我在关系中体验到你的付出，资格感就是这么来的。但背后其实是通过体验到对方单方向的付出来获得资格感，从而体会到我是足够好的。

为何会这样呢，对养育着最开始的恨还在心中，如果你被剥夺过很长时间，你的存在就是为了让另一个人开心，你一直在付出，当你长大了，你最想做的是什么，没错，就是找个人也这样对你，替养育着还债，你希望有人也能够这么对你，或者说你希望对方在这么做的时候能够感同身受的体会到你曾经的感受，单方面的付出，没有自我的满足对方的那种屈辱感，那种你不值得，你只有为我付出我才会留在这段关系中的那种资格感。

在关系中如果带入了这个部分，那就没办法流淌出爱意了。

正常健康的关系是，会相互体谅，看见对方的不如意，心里有个大致的平衡，看见对方的付出，只会想自己也能做点什么对对方好，这个时候的爱意是在流淌的。但是，如果心中有恨的话，你就会想看着对方付出，想看着对方单方面的付出然后什么都不做，除非对方是讨好型人格模式对上了，他需要在关系中付出来留住关系体验到被爱着，但是也没法长久，健康的关系是一个流动的状态。

再说说恐惧，如果靠近一个人，表达自己的情愫和需求有困难的话，也阻碍了爱意的流动。

恐惧来源于，觉得自己的需求不值得也不会被满足，于是乎，在自己对对方有需要的时候会有防御机制上来强行摁下去，因为对于我想要，但是会得不到，这件事情过于的敏感和担心，因为以前无数次体验过，我想要，得不到，这让我们深深的感受到我是不值得的，很不喜欢这种感受，会选择回避。

带着恐惧，去靠近一个人，就好像人和人之间的那扇门变小了，小到一个窗户那么大，并且还战战兢兢的害怕那边的世界充满了危险，这种情况下爱意怎么流动，难度直接变大。

想要爱意更多的流淌出来，就需要看见自己的恨的部分和恐惧的部分，清扫这些阻碍才能让我们更好的享受人际关系。

以上，享受每一天。