自我教练感悟

昨天上班的时候听了自我教练一半的课程，回家的路上一边开车一边继续听，经过菜场，也不知道买点什么菜，就微信给老公，他回了两个字“随便”，我当时心里就一阵火，心口一紧，这难道是我一个人的事吗？进去逛了下，随便买了点，开车继续听课，但心里总有些不舒服，堵得慌。其实之前有一次电话给他，他当时的语气很生硬，似乎也是这个意思，我当时在电话里就梗住了。对于课程里面讲的呼吸疗愈，我是半信半疑的，心想要么她们功底深厚的人能做到，想想自己发起火来九头牛都拉不住，开着车心里还是不大舒服，要不试试？但我真的是没抱一点希望，我呼吸了两三下，然后说“欢迎”，当这两个字说出来的瞬间，心口一下柔软了，就像一个门一下开了个口，好舒服，真的好神奇了，简直不敢相信，我又说了一个欢迎，还是这样软软的，很舒服，接着我又说“我知道所有的情绪都有正面的意义”，我心里突然就很舒服，对老公的愤怒居然就好像没有了，但我不确信。这时离家还有5分钟左右，我到家停好车，刚下车，就发现老公的车也回来了，他一般没那么早下班，我就站在我的车门口，斜着头，微笑着等着他下车，我看着他，报以全然的微笑，然后我们一起有说有量的上楼，居然什么也没有发生，换作平时，我要么不理会他，要么抱怨他买菜的事。之前的不舒服居然一点都没有，是真的没有了，不是平时的压抑掉了或者避开掉了，就像一股烟一样烟消云散了，好神奇。晚上他说想去看电影，我说你去吧，其实是我想有时间来写这篇文章，可是他说想和我一起去，我想想就答应和他一起去看电影，生生不息生命教练，真的太神奇太神奇了，也感恩冯欢，把自己的所得毫无保留的分享给我们！谢谢！