我有一种习惯，就是每天晚上睡前都得打开喜马拉雅找到自己喜欢听的文章、名著、历史人物等等，不管听进去多少，只有这样才能慢慢的进入睡眠状态。如果睡前不打开手机，就好像有件事没做一样，心心念反让我无法入睡，其实也并不是都在认真的听，但那洋洋盈耳的读书声确是一种睡前的靡靡之音，成了我的催眠曲，听着听着心绪就会静下来、沉下来，不听反而睡不着，有人对我说，这不是好习惯，我也不知道好不好，习惯成了自然。
我有一种习惯，就是每天晚上睡前都得打开喜马拉雅找到自己喜欢听的文章、名著、历史人物等等，不管听进去多少，只有这样才能慢慢的进入睡眠状态。如果睡前不打开手机，就好像有件事没做一样，心心念反让我无法入睡，其实也并不是都在认真的听，但那洋洋盈耳的读书声确是一种睡前的靡靡之音，成了我的催眠曲，听着听着心绪就会静下来、沉下来，不听反而睡不着，有人对我说，这不是好习惯，我也不知道好不好，习惯成了自然。
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