几年前，我还在教授线上托福阅读课程，在线课程的最大特点是需要主教老师通过开办公开课的方式来促进相应科目的销量。
无论那时的我多么卖力地设计免费的公开课，甚至完全把免费课程按照付费课程的方式来对待，可是所有的努力都无法改写自己所教授的科目在听、说、读、写四科中招生人数最少的事实。
即便我很清楚阅读课程在这个行业中需求量天然少的现状，即便我被多次安慰其他科目的老师有着多于我5-8年的教课经验，我还是把所有的问题归罪于自己的无能，无时无刻的自责和叹息让那段时间成为了我生命里最阴暗痛苦的一段记忆。
后来在听樊登读书会的时候，听到一则故事让我深受启发，仿佛有一道亮光瞬间穿透一切，直射入心灵的某个角落，照亮了眼前的整个世界。
海湾战争期间，一架载有航空军医的直升机被敌军击落，身负重伤的军医被当场俘获，并当作俘虏被带走。
其中一位名叫科纳姆的女军医在全身骨折的情况下，残忍地被敌方一位士兵拖出，竟在众目睽睽之下被强奸。她强忍着深入骨髓的疼痛，没有丝毫挣扎，只有当受伤的部位遭受撞击时，才会发出撕心裂肺的喊叫。
过后，看着始终沉着淡定的科纳姆，被绑在旁边的战友觉得不可思议，小心翼翼地对她说：你太坚强了，换做我一定无法面对发生的这一切。科纳姆淡然的答道：不然呢，你觉得我该哭还是该怎么样呢？
不久，科达姆被幸运地救出，后来成为了美国军队心理健康课程的教官，她对自己在旁人眼中不堪回首的经历没有丝毫避讳，反而常常当作一个案例在课堂上讲述，她说：俘虏你的人几乎控制了你的一切，唯一留给自己的，可以控制的，就是我自己如何去看待这件事，我能搞定自己能搞定的，不抱怨我搞不定的。
正如吴军老师所说：明白自己能力的边界，对世界有一种诚惶诚恐的态度，才会有长远的发展。
面临生活可能存在的种种磨难，想要保持冷静和坚强，做自己人生的主人，就要不断醒自己，自己能控制什么，不能控制什么。
心理学中有一个非常著名的ABC模型理论，A代表事件本身，B代表我们看待A事件的看法，C代表我们的压力状况。
事件A本身是我们很难甚至无法掌控的，所以想要改变我们自身的压力状况C， 最好的办法就是改变我们对待A事件的信念或者看法，因为这是我们唯一能掌控的事情。
也只有拥有这样的处世哲学，无论外界的敌人如何伤害我们，我们也不会轻易被击倒，因为一颗强大的心灵才是我们应对这个荆棘丛生的世界最有力的武器。
正如一句话所说，没有人或事物可以伤害你，除非你愿意。
写到这里，有一段著名的话不得不提到：
愿上帝赐予我从容去接受我不能改变的，
赐予我勇气去改变我可以改变的，
并赐予我智慧 去分辨这两者间的区别。
希望每一个人都可以被这个世界温柔以待，与此同时，更要拥有一颗“自知之明”的健康心态。
像大文豪苏东坡一样，面对任何事情都可以“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”。
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【书摘】
明白自己能力的边界，对世界有一种诚惶诚恐的态度，才会有长远的发展。
【分析】
成事的前提在于一颗强大的内心，强大的内心在于对自己有自知之明，分清楚哪些是自己所能控制的事情，哪些是自己能力边界以外的事情。从容的接受自己不能改变的事，勇敢的改变自己可以改变的事情。
【案例】
之前在樊登读书会中听到了一则颇为震撼人心的故事。
海湾战争期间，一架载有航空军医的直升机被敌军击落，身负重伤的军医被当场俘获，并当作俘虏被带走。
其中一位名叫科纳姆的女军医在全身骨折的情况下，残忍地被敌方一位士兵拖出，竟在众目睽睽之下被强奸。她强忍着深入骨髓的疼痛，没有丝毫挣扎，只有当受伤的部位遭受撞击时，才会发出撕心裂肺的喊叫。
过后，看着始终沉着淡定的科纳姆，被绑在旁边的战友觉得不可思议，小心翼翼地对她说：你太坚强了，换做我一定无法面对发生的这一切。科纳姆淡然的答道：不然呢，你觉得我该哭还是该怎么样呢？
不久，科达姆被幸运地救出，后来成为了美国军队心理健康课程的教官，她对自己在旁人眼中不堪回首的经历没有丝毫避讳，反而常常当作一个案例在课堂上讲述，她说：俘虏你的人几乎控制了你的一切，唯一留给自己的，可以控制的，就是我自己如何去看待这件事，我能搞定自己能搞定的，不抱怨我搞不定的。
【案例】
几年前，我还在教授线上托福阅读课程，在线课程的最大特点是需要主教老师通过开办公开课的方式来促进相应科目的销量。
无论那时的我多么卖力地设计免费的公开课，甚至完全把免费课程按照付费课程的方式来对待，可是所有的努力都无法改写自己所教授的科目在听、说、读、写四科中招生人数最少的事实。
即便我很清楚阅读课程在这个行业中需求量天然少的现状，即便我被多次安慰其他科目的老师有着多于我5-8年的教课经验，我还是把所有的问题归罪于自己的无能，无时无刻的自责和叹息让那段时间成为了我生命里最阴暗痛苦的一段记忆。
【行动】
对于面临生活可能存在的种种磨难，我们怎么才能保持冷静和坚强，始终做自己灵魂的主人呢？
哲学家爱比克泰德的回答是：不断提醒自己，自己能控制什么，不能控制什么。
心理学中有一个非常著名的ABC模型理论，A代表事件本身，B代表我们看待A事件的看法，C代表我们的压力状况。
事件A本身是我们很难甚至无法掌控的，所以想要改变我们自身的压力状况， 最好的办法就是改变我们对待A事件的信念或者看法，因为这是我们唯一能掌控的事情。
也只有拥有这样的处世哲学，无论外界的敌人如何伤害我们，我们也不会轻易被击倒，因为一颗强大的心灵才是我们应对这个荆棘丛生的世界最有力的武器。
正如一句话所说，没有人或事物可以伤害你，除非你愿意。
写到这里，有一段著名的话不得不提到：
愿上帝赐予我从容去接受我不能改变的，
赐予我勇气去改变我可以改变的，
并赐予我智慧 去分辨这两者间的区别。
希望每一个人都可以被这个世界温柔以待，与此同时，更要拥有一颗“自知之明”的健康心态。像大文豪苏东坡一样，面对任何事情都可以“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”。
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