健康小常识【男人不同年龄防啥病】

健康小常识【男人不同年龄防啥病】

1、20岁后，多吃鱼和奶制品，防前列腺癌和胃肠道癌；

2、30岁后，避免激烈运动，多喝水、服用鱼油，防腰椎间盘突出；

3、40岁后，警惕精力、性欲及睡眠走下坡路；

4、50岁后，控制血压、血脂，多运动，防心脏病和中风。