多问自己我为此做了什么？这句话要常挂嘴边，让自己反思。有时候常觉现状不尽如人意，时时陷入失落、忧郁的情绪不能自拔，可是你是否细想过自己为此又做过什么呢？比如:这阵子减肥又没减下来。那么是为此做了什么吗？是少吃了一顿饭吗？没有。是做了多少运动吗？没有。那你做了什么？貌似没做什么，除了关注体重的数字，碰上胃口不好或者食欲不佳会少吃两口，能稍微克制下冰淇淋。清楚了吗？一味沉溺于现状的不满的果中，不去思索事物的因，这才是问题所在。
又比如:突然得知孩子语文考了80多分，懊恼、失望、愤慨，可又细细思量它的因？不否认的确陪孩子复习，但复习的是基础字词，但孩子的薄弱在阅读，常答非所问，这你并非不知，但并没有进行有目的的习练，导致问题还在。说到这好像有归因分析了，但是再往下挖呢？如何有目的的练习呢？怎么样是有效的呢？问到这，大脑的惯性又想停止，意识到并不放任它，继续问:如何提高阅读理解能力？我给出的答案是多做阅读和分析练习，那么除此之外呢？这个是最有效的吗？我不确定。那是否去做一下专题学习和讨论呢？
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本文标题：2022.8.12反思
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