刷《开场白》第一季18、19期，这两期主讲人是朱婷，她讲述了自己打排球的故事历程。以下是朱婷在演讲中说的金句，以及人生经验。
有困难有压力才能促进成长
爬坡的过程是奋斗的过程
万事开头难，选择了就要坚持
确立目标后专注当下
不继续你永远不知道自己有什么可能
直面短板，刻意练习（你的短板就是对手的机会）
懂得自己的有点，只是自己的缺点（木桶效应）
走下领奖台，一切从零开始
没有体能是万万不能的
伤病是运动员最大的敌人，跨过去，将成为更好的自己
坎不是限制，是我们成功的机会
允许自己一点点来，不要操之过急，去达成你的目标
体育最大的魅力并不是教会你如何去赢，而是教会你如何体面并且有尊严地输
所谓天才不过是日复一日的努力，所谓伟大不过是从始至终的热爱
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