不做安全感的奴隶

今天开始看古典的《拆掉思维的墙》，收获颇丰，特做笔记于此。

你是安全感的奴隶吗？

房奴很常见，为了一份归属感，背着二三十年的贷款过日子，每个月还完房贷所剩无几，投资自己大脑的钱更是寥寥。缓慢地成长，在别人腾飞的时候他还在挣扎。

职业安全感奴隶，找到一份稳定的工作，然后几十年如一日地工作到退休，除了因为工作年限增长而增长的工资，并没有什么收获。心已早早死去，没有了梦想和前进的动力，一眼就能够望穿他的一生。

爱奴，以为找到一个爱的人就可以依赖一生，在害怕失去的恐惧中伤害自己和对方。

既不相信自己，又随时害怕失去，这样的人终将被安全感奴役。

如何快速提升安全感？

小范围冒险

特蕾莎修女说：“上帝不是要你成功，他只是要你尝试。”在安全的地方，小冒险一下，惊喜等着你。

远离那些容易获得的安全感

如果想让一个人恐惧，没有自信，那就给他提供一个无须努力就可以获得的安全感，比如一双过于关心你的父母，一个可以养老的工作，一份不会犯错的任务，一张任意刷的卡。

远离恐惧

远离那些阴暗的人、阴暗的电影电视剧和书籍杂志。让自己站在阳光里，做一些无缘无故快乐的事，认识简单快乐的人，看干净明亮的电影和书籍。

给自己一个恐惧保险箱

把恐惧的事情写在纸条上，找一个人或者地方做自己的恐惧保险箱，然后去做该做的事情，做完再去取恐惧保险箱。要知道，我们曾经担心的那些事情，几乎从来没发生过。

做成功日志

启动安全感的模式是自信，让成功日志告诉自己：原来我这么棒！

触底反弹

恐惧有三个层次：第一个层次是恐惧事情本身，第二个层次是害怕失去背后的价值，第三个层次是觉得自己没有能力应对这个失去，这才是真正的恐惧。当你找到内心最深的恐惧，把脸转向它，准备作战，恐惧就会烟消云散。

安全感是给予，不是索取

支持别人是这个世界上最安全的事情，它永远不会失败。美国心灵女王奥普拉在2008年斯坦福的毕业典礼上说：“如果你感到痛苦，你要帮助他人减轻痛苦。如果你的生活一团糟，让自己去帮助其他处在困境中的人摆脱困境。”