2019年11月22日 星期五 晴
睡不着=熬夜，熬夜就像点灯熬油，对心神、肝肾、气血的伤害非常大，特别是伤心神、肝血。
你可能也有过：熬夜后身体劳累、精神萎靡好几天都恢复不过来，如果你同时还有下面的表现：
日记连载613篇睡不着
心情容易郁闷
莫名其妙就烦躁
睡觉多梦
爱掉头发
皮肤会变差
月经量也会变少
眼睛经常干涩
睡不踏实，半夜容易醒
爱做梦，醒来感觉疲劳
指甲上会有竖纹、不光滑
容易受到惊吓、总是害怕
醒得早，无论睡得多晚，到点就醒
口腔溃疡、舌尖红、小便黄等上火的症状
那就是身体在提示你心神耗伤，肝血不足了
我是日记星球441号宋音缘星宝宝，这是我的第613篇原创日记，成为最好的自己，每天分享爱，希望文字里与你相遇！每天进步一点点
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